大家都知道，很多拳击手，每天6:00，5:00甚至更早的时间，天不亮就起床跑步。

拳王泰森每天要凌晨5:00起床，然后跑步4.8km，跑步只是泰森每天早晨的开胃菜，每天还要各种训练七小时，日复一日的锻炼，造就了泰森野牛般的体格。

当然，从科学的角度和健康的角度来讲，早晨跑步空气质量并不是太好，但为什么有那么多人喜欢早晨跑步呢？

究其原因，晨跑更能够磨练一个人强大的意志力。冬天蜗在温暖的被窝里，能够起床坚持晨跑，并不是一般人能够做到的，吃别人不能吃的苦，做别人做不到的事，你才能够在人群中脱颖而出。

正因为如此，很多运动员为了磨练自己的坚强意志力，选择早晨起来进行锻炼。

运动员在决定胜负那一刻，除了努力、天赋、更要有坚韧不拔的意志力，所以说晨跑是锻炼意志力最好的运动方式。